弥猴桃有什么作用

猕猴桃具有以下一些作用： 1. 丰富的营养成分：猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维、多种矿物质（如钾、镁、钙等）以及多种抗氧化剂。 2. 增强免疫力：其中的维生素C有助于提高身体的免疫力，帮助抵抗疾病。 3. 促进消化：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4. 抗氧化作用：所含的抗氧化剂有助于对抗自由基，减少细胞损伤，可能对预防慢性疾病有一定的帮助。 5. 有助于心血管健康：钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有一定的作用。 6. 改善视力：维生素A和维生素C对眼睛健康有益，可能有助于改善视力。 猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体健康有多种益处。