如何烤无骨无皮鸡肉

 以下是烤无骨无皮鸡肉的简单步骤：

材料：

- 4块无骨无皮鸡胸肉

- 1/4杯橄榄油

- 2汤匙柠檬汁

- 2茶匙盐

- 1茶匙黑胡椒

- 1/4茶匙干迷迭香

步骤：

1. 预热烤箱至425°F（218°C）。

2. 在一个大碗中混合橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒和干迷迭香，搅拌均匀。

3. 将鸡胸肉放入碗中，用手将其均匀涂抹上混合物，确保每个鸡肉都被涂上。

4. 将鸡肉放在烤盘上，用锡纸覆盖住。

5. 将烤盘放入烤箱中，烤15分钟。

6. 取出烤盘，将锡纸拿掉，再将鸡肉放回烤箱中，烤10-15分钟，或直到鸡肉的温度达到165°F（74°C）。

7. 取出烤盘，将鸡肉放在烤架上，让其静置2-3分钟。

8. 切成适当大小的块，享用美味的烤无骨无皮鸡肉。

提示：

- 如果你想让鸡肉更加多汁，可以在第4步时在鸡肉上戳几个小孔，这样可以让酱汁更好地渗透到鸡肉内部。

- 如果你想让鸡肉更加香脆，可以在第4步时在鸡肉上撒上一些干迷迭香，这样可以让鸡肉更加香脆。