哺乳期间孕妈常吃这这些水果，对宝宝发育好

哺乳期妈妈的饮食非常重要，因为他们需要为自己和宝宝提供足够的营养。选择适当的水果可以为婴儿的大脑发育提供重要的营养。下面就让我们看看哺乳期间孕妈常吃的这七种水果，可以让宝宝得到最好的发育支持。

1. 芒果：富含脂质的水果，对大脑发育非常重要。

2. 橙子：富含维生素C的水果，可以增强大脑细胞的结构，提高智力。

3. 苹果：被称为“智慧果”，富含多种营养物质，对大脑发育至关重要。

4. 草莓：富含丰富的营养物质，可以为宝宝大脑发育提供必要的支持。

5. 猕猴桃：富含维生素C和其他营养物质，可以为宝宝大脑发育提供充足的营养。

6. 樱桃：富含维生素B、C及钙、磷等矿物元素，可以促进大脑发育。

7. 香蕉：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有助于胎儿大脑发育的营养价值物质，同时也含有维生素C、维生素E以及丰富的微量元素。

哺乳期妈妈们可以选择这些水果，为宝宝提供最佳的大脑发育支持。这些水果富含多种营养物质，可以为健康的母乳提供重要的营养素，支持宝宝健康成长。因此，哺乳期妈妈们不妨增加这些水果到自己的饮食中，为宝宝提供最佳的营养支持。