如何保护好自己，不受家庭暴力影响！

保护自己不受家庭暴力影响的方法有很多：

1. 寻求帮助：如果你正在经历家庭暴力，首先需要做的是寻找帮助。你可以联系专门的家庭暴力援助组织，或者直接报警。

2. 制定安全计划：制定一个实际的安全计划，包括在紧急情况下需要联系的人，安全的住所，以及必要的财务支持。

3. 保持联系：尽可能的保持与朋友和家人的联系，让他们知道你的情况。

4. 自我防卫：如果可能的话，学习一些自我防卫的技巧，以防在紧急情况下使用。

5. 保持冷静：尽管这可能很难，但保持冷静并制定策略来保护自己是非常重要的。

6. 咨询专业人士：寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供处理家庭暴力的策略和支持。

无论发生什么，都不是你的错，你有权保护自己，寻求帮助，并过上安全的生活。