每次我都拒绝不了别人，拒绝了还是缠着我。怎么办呢？怎么才能够让自己成功的拒绝别人呢

拒绝别人确实是一件让人有些困扰的事情。以下是一些建议，希望能帮助你更好地拒绝别人：

1. 明确表达自己的意愿：当你想拒绝别人时，尽量明确地表达自己的想法和感受。用简单明了的语言告诉对方你的决定，避免模棱两可或含糊不清的表达。

2. 保持坚定：在表达拒绝时，要保持坚定和果断。不要让对方认为你可能会改变主意或妥协。

3. 给出合理的理由：如果可能的话，给出一个合理的理由来解释你的拒绝。这样可以帮助对方更好地理解你的决定，并减少对方的不满或疑惑。

4. 保持尊重：在拒绝别人时，尽量保持尊重和礼貌。不要使用攻击性的语言或态度，以免伤害对方的自尊心。

5. 学会说“不”：要成功地拒绝别人，你需要学会说“不”。不要害怕表达自己的想法和感受，并坚定地拒绝那些你不想做或不能做的事情。

6. 寻求支持：如果你发现拒绝别人很困难，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议。他们可以帮助你更好地处理这种情况，并提供一些有用的技巧和策略。

拒绝别人需要明确、坚定和尊重的表达方式。通过实践和经验积累，你会逐渐学会如何成功地拒绝别人。