想发脾气忍耐忍得越明显越让人看不起

发脾气是一种情绪表达方式，它可能源于我们对某些事物或情况的不满或压力。然而，发脾气并不总是被认为是一种有效或建设性的应对策略。

当我们感到愤怒、焦虑或其他负面情绪时，有时会想要发泄这些情绪，但这并不意味着我们应该以一种明显或引人注目的方式来发泄。相反，我们可以尝试一些更健康、更有建设性的应对策略，如深呼吸、冥想、与朋友或家人交谈、进行体育锻炼或做一些放松活动。

当然，有时候我们可能无法控制自己的情绪，或者在某些情况下，发脾气可能是不可避免的。在这种情况下，我们可以尽量以一种尊重他人和自己的方式来表达这些情绪。例如，我们可以尝试与对方进行开放、诚实和尊重的对话，或者寻求专业的帮助和支持。

虽然发脾气是一种情绪表达方式，但我们可以尝试以更健康、更有建设性的方式来应对负面情绪。