什么是日间过度睡眠

日间过度睡眠（Excessive Daytime Sleepiness, EDS）指的是在日间清醒时段内感到异常的困倦或难以保持清醒状态。这种情况可能会导致在不适合睡觉的时候不自主地打瞌睡，比如在工作、学校或进行日常活动时。

日间过度睡眠可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、睡眠质量差、睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍、药物副作用、精神健康问题（如抑郁症或焦虑症）、慢性疲劳综合症以及神经退行性疾病等。此外，生活方式因素，如缺乏规律的作息时间、长时间使用电子设备等也可能导致EDS。

日间过度睡眠可能对个体的社会功能、工作表现和生活质量产生显著影响，并增加交通事故和工伤的风险。如果日间过度睡眠影响了个人的日常活动，建议咨询医生进行评估和治疗。医生可能会建议进行睡眠研究，如多导睡眠图（polysomnography）或多次睡眠潜伏期测试（Multiple Sleep Latency Test, MSLT），以确定导致EDS的具体原因，并制定相应的治疗计划。