便秘痔疮犯了怎么办

便秘和痔疮同时发作时，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，比如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保证充足的水分摄入，帮助软化粪便，促进肠道蠕动。

2. 定时排便：养成每天定时排便的习惯，即使没有便意也应尝试上厕所，以培养肠道规律性。

3. 适量运动：适度的体育活动可以增强肠道蠕动，帮助缓解便秘。

4. 药物治疗：可以使用一些缓解便秘的药物，如乳果糖、聚乙二醇电解质散等，同时可以使用痔疮膏或栓剂来缓解痔疮症状。

5. 坐浴：温水坐浴可以缓解肛门局部的不适和疼痛，每天坐浴两次，每次大约10-15分钟。

6. 避免久坐和用力过猛：久坐会增加肛门部位的压力，用力排便也会加重痔疮症状，应尽量避免。

7. 控制体重：过重可能会加大盆底压力，从而加剧痔疮症状，因此保持健康的体重对预防和治疗痔疮很重要。

8. 寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。在必要时，医生可能会推荐进行手术治疗。

以上建议不能代替医生的专业意见，遇到健康问题应及时咨询医生。