运动能预防痛风吗

运动可以作为痛风预防策略的一部分，因为它有助于控制体重、改善代谢和降低心血管疾病风险，这些都是痛风的潜在危险因素。适量的运动还可以帮助降低血压和改善胰岛素敏感性，进而可能有助于降低血尿酸水平，从而减少痛风发作的风险。

然而，运动时应避免剧烈和过度的体力活动，因为它们可能会暂时性地增加血尿酸水平，增加痛风发作的风险。建议痛风患者选择低至中等强度的运动，如散步、游泳或骑自行车，并且在开始新的运动计划之前，最好咨询医生或专业人士。

此外，痛风患者应遵循医生的建议，维持健康的饮食习惯，限制高嘌呤食物的摄入，并在必要时使用药物来控制血尿酸水平。总之，运动是痛风综合管理计划中的一个有益组成部分，但应在医疗监督下进行，以确保安全性和最佳效果。