胃酸怎么办

胃酸过多可以采取以下措施缓解：

1. 调整饮食习惯：尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等碱性食物。

2. 规律饮食：定时定量地吃饭，避免空腹和暴饮暴食。

3. 注意休息：保持充足的睡眠和良好的生活习惯，避免熬夜和精神压力过大。

4. 适量运动：增加身体活动，帮助消化，减轻胃部负担。

5. 服用药物：如果情况严重，可以在医生的指导下服用抗酸药、胃黏膜保护药等药物。

如果胃酸过多的情况持续不改善或者出现疼痛、恶心、呕吐等症状，应立即去医院就诊。