什么是干眼症

 干眼症，又称为干性角结膜炎或干燥性角膜结膜炎，是一种常见的眼部疾病。它是由于泪液分泌减少或泪液质量不佳，导致眼球表面的湿润度不足，进而引发一系列眼部不适的症状。

干眼症的症状主要包括眼睛干涩感、异物感，以及畏光、视物模糊、视力波动等。在严重的情况下，患者可能还会出现眼红、眼痛、分泌物增多等症状。

为了缓解干眼症的不适症状，患者可以采取以下措施：

1. 使用人工泪液：人工泪液是一种专门用于缓解干眼症状的眼药水，可以有效地润滑眼球表面，减轻干涩感。

2. 保持室内湿度：保持室内湿度有助于减少泪液蒸发，可以使用加湿器来增加室内湿度。

3. 避免长时间使用电脑或手机：长时间使用电脑、手机等电子设备会使眼睛长时间保持紧张状态，从而加重干眼症状，因此应尽量避免长时间使用这些设备。

4. 注意休息：保证充足的休息时间有助于缓解眼部疲劳，减轻干眼症状。

5. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养成分的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于改善眼部健康。

如果干眼症症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业治疗。